心と体はつながっています。 食べ方を少し変えるだけで生き方も変わる。 生き方を少し変えるだけで食生活も変わる。 両方を少しずつ変えたら、健康になれる! 講座では、「まず己を知る」ことから始めます。 巷では、いろんな健康食品やダイエット法の情報が…
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