クリスマスも年の瀬も迫ってきておりますが。 ありがたいことに初のプライベート・レッスンをさせて頂きました。 とあるお料理教室で知り合ったTさん。 帰りの電車が一緒だったので、その時にいろんな話をさせて頂きましたが、健康の話になり、その症状をお…

「腸活をしてみよう！」でした。 妊活とか、菌活とか、いろいろ流行っておりますが、腸活も大切です。 腸は、「第二の脳」と呼ばれていて、腸さえ整っていれば現代病にはかからないとさえ言われております。特に、うつ病や自閉症など脳に関わる病気は、実は…

４回シリーズで、４ヶ月に渡って講座を開かせていただき、そして、先日、一期生、最後のレッスンを終了しました！！ドンドンドンドン。 最後は、「プチ断食をしてみよう！」というテーマで。 体を一旦リセットすることで、必要のない老廃物は排泄され、そし…

１２月１０日（土）に開催されるヒーリング・バザールに「マヤ暦リーディング」で出させてもらうのだけど。 どんな方々と出会うのか、今から楽しみでなりません。 この間、マヤ暦のセッションを受けてくださった方々の数を数えてみたら・・・ 総勢２４名もの…

昨日は、２期生の２回目、 「調味料について改めて考えてみよう！」の講座でした。 本題に入る前に、フォロアップシートのお返し。 １回目の「己を知る」講座で記入してもらったシートに赤ペン先生のごとく、 それぞれに必要なアドバイスを書いてお返ししま…

ここ最近、こちらのブログでは、講座の募集や報告ばかりを書いていたので、今日は、ちょっぴり「夢みる乙女」のお話をしよーかと。 先日、とっても素敵なワークショップに参加してきました♪ 用意されていたハンドアウトやネームプレートの飾り付けが可愛い！…

講座の名前が「マヤ暦で解く治癒力アップ・・・」なので、マヤ暦と栄養学は関係があるの？と思ってる方も多いかと。 実は、あるのです！ それぞれの人が持つそれぞれの紋章には、 それぞれ体の部位で気をつけなければならないところがあります。 例えば、「…

実は、２期生の募集をしておりました。 本当にありがたいことに興味を持っていただける方が５人集まってくださいました。 今回も例外なく、３日間の食生活を書き出すところからスタート。 そして、自分が何を食べ、どんな生活をし、どんな感情でいるのか・・…

この講座のテーマは、「食べ方と生き方を少しずつ変えてゆく健康法」です。 心と体は繋がっています。 心が弱っている時にどんなにいいものを食べても体は健康にはなりません。 体が健康でも食生活が乱れていては心も乱れてしまいます。 その両方が整ってい…

マヤ暦で解く自己治癒力アップ＆オーガニックライフ講座の第２回目、昨日、無事に開くことができました！ 第２回目の講座では、「調味料について改めて考えてみよう！」をテーマにあれこれ盛りだくさんにお話させて頂きました。 第１回目でやったことをおさ…

満席を頂いていた「マヤ暦で解く自己治癒力アップ健康法」の第一回目の講座が無事に終わりました。 参加して頂いた皆様にご満足頂けたようで、ホッとしています。 前半戦は、いきなり３日間の食事表を書いて頂くという試練。 ３日間といっても、何を食べたか…

心と体はつながっています。 食べ方を少し変えるだけで生き方も変わる。 生き方を少し変えるだけで食生活も変わる。 両方を少しずつ変えたら、健康になれる！ 講座では、「まず己を知る」ことから始めます。 巷では、いろんな健康食品やダイエット法の情報が…

今回はちょっと辛口になりそうな、よ・か・ん♪ この時期になると巷ではダイエット本が色々出てきますよねー。 夏に向けて更なるダイエット！ １週間で必ず痩せる！とか、 夏までにくびれをつくる！とか。 色々、気になるのも事実ですが。そこでちょっと、ん…

写真は、クロアチアから買ってきた塩たち。 クロアチアでは、塩ばかり買っておりました。 安いし、 （ロンドンでピンク塩は５００gで５ポンド（約８００円）なのにクロアチアでは１キロで約４ポンド弱 （約６４０円）でした。） なんてったって天然塩なんで…

写真は、先日、とあるカフェで食べた、スペルト小麦とキヌアでできたスコーン。 で、ちょっぴりアフタヌーンティ。 スペルト小麦は、古代小麦とも呼ばれていて、小麦の原種。 通常の小麦は、品種改良されたり精製されたりして人工的に手が加わり、結果、小麦…

記念すべき第一回目の講座は、 妊活している人のための食事療法です。 最先端医療による不妊治療も大切ですが、ずばり、普段の食生活もかなり関係してきます。 不妊の主な原因は排卵障害、または明らかな原因が見つからないというケースがほとんど。そのため…

お久しぶりです。 前回の記事から、あっという間に７ヶ月も経ってしまいました…。 その間、いろんなことがあったわけですが。 やっぱり同じところに戻ってきたので、これからも少しずつ続けて行きたいな、と再開することにしました。 写真の本、すごいタイト…