この講座のテーマは、「食べ方と生き方を少しずつ変えてゆく健康法」です。 心と体は繋がっています。 心が弱っている時にどんなにいいものを食べても体は健康にはなりません。 体が健康でも食生活が乱れていては心も乱れてしまいます。 その両方が整ってい…
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