去年の今頃、初めて講座を開きました。ドッキドキで始めた講座も気づけば１年。 形を変えながらも、ここまでこれたのは講座を受けてくださった皆様のおかげです。 この１年で２８名の方々に来ていただきました。 本当にありがとうございます！ これからも栄…

いつもレッスンで「断食」についてお話ししているので、ここらで、ちょいと 自分で実験！５日間の断食！！をしてみました。 せっかくなので、ここでご報告を。 写真は、最後にがっつり食べた時の写真。（笑）この後、準備期間に入りました。 田舎のカフェで…

元気じゃないと、きちんと消化吸収されないんですよ！ だから、いいものを摂るのも大事ですが、腸内細菌を整えることが先決！！ ・・・ということを知って、おののいていた今日の参加してくださった方々。 アレルギーに悩んでいらっしゃったり、普段から気を…

実は、間違っていた、という発見をしてくださった方がいらして、ホッとしたのと同時に、本当のことをもっとみんなに気づいて欲しい！！と改めて思った今回の講座でした。 前は、「調味料について考えてみよう！」というタイトルでしたが、 今回から「調味料…