・・・でした。早いですね。早すぎます。 明日から１２月ですし。やっぱり早すぎます。 今日、ロンドンはちょっぴり雪がチラつきました。 気温もグーンと下がって、いよいよ本格的な冬がやってきます。 そんな中、今回で今年最後のレッスン！でした。 最後は…

！ ハロウィン当日に、講座開催。笑。 「調味料の選び方、使い方」の講座だったので、自家製の醤油麹、塩麹、甘酒を ちょっぴり作成。 醤油麹と甘酒は完売！ 嬉しいですね〜。 塩麹は、ご自宅ですでに作ってらっしゃる方が多く、さすがは意識の高い方々が集…

お陰様で、６名さま満席で「プチ断食をしてみよう！」のレッスンを終えることができました。 今回、ご参加いただいた６名様の中に、２名様ほど、どうやら「宇宙人」っぽい方が。笑。 いつもよりマヤ暦寄りなレッスンになりましたが、私的には、久々に宇宙人…

私がマヤ暦アドバイザーになってから、初めてマヤ暦スタートアップ＆基礎講座を修了してくださったTさん。 今年５月に初めてセッションを受けてくださり、マヤ暦との衝撃の出会いをしてくださり、即、勉強することを決意してくださったのです。 彼女の行動力…

今日は、「腸活をしてみよう！」のレッスンでした。 そして、今日はマヤ暦では絶対拡張キンの日。 今日、お話ししたことが、たくさんの人に広まりますように！！ と、願っていたら、拡張キンを持った方が講座に参加してくれました。 こりゃ、広まるぞー（笑…

ご無沙汰しております！ 夏の間は、めいいっぱいエネルギーを蓄え、やりたいことをやり（・・・つもり）、 また秋から講座が開始しました。 今回は、満員御礼の６名様。 ありがたや〜。 今回は、お一人お一人のマヤ暦的健康法をきちんとお話したくて、全員の…

去年の今頃、初めて講座を開きました。ドッキドキで始めた講座も気づけば１年。 形を変えながらも、ここまでこれたのは講座を受けてくださった皆様のおかげです。 この１年で２８名の方々に来ていただきました。 本当にありがとうございます！ これからも栄…

いつもレッスンで「断食」についてお話ししているので、ここらで、ちょいと 自分で実験！５日間の断食！！をしてみました。 せっかくなので、ここでご報告を。 写真は、最後にがっつり食べた時の写真。（笑）この後、準備期間に入りました。 田舎のカフェで…

元気じゃないと、きちんと消化吸収されないんですよ！ だから、いいものを摂るのも大事ですが、腸内細菌を整えることが先決！！ ・・・ということを知って、おののいていた今日の参加してくださった方々。 アレルギーに悩んでいらっしゃったり、普段から気を…

実は、間違っていた、という発見をしてくださった方がいらして、ホッとしたのと同時に、本当のことをもっとみんなに気づいて欲しい！！と改めて思った今回の講座でした。 前は、「調味料について考えてみよう！」というタイトルでしたが、 今回から「調味料…

いつもこうして、醤油麹や塩麹、甘酒、そして味噌を自宅で作っておりますが。 それをどうやって実際にお料理で使っているの？ という質問が多々ありますので、ここらで一例をご紹介しようかと。 写真は、左から、塩麹、醤油麹、甘酒です。 他にも手作り味噌…

今週は、「腸活をしよう！」のレッスンでした。 毎週のようにレッスンがあるって、幸せなことですね。 申し込んでくださった方々に感謝しつつ、レッスンが終わって、あー！楽しかった！いっぱい学んだけど充実していた！と言ってもらえると、すっごく嬉しい…

春一番のレッスンが無事に終了！ 「プチ断食をしてみよう！」がテーマでした。 すでに他の２つのレッスン（調味料と腸活）を受けてくださった方が、 食べることが大好きだし、こんな私が断食なんてできるのかしら・・・ と、不安げにレッスンにいらしてくだ…

４月〜６月のレッスンの募集をします！ この講座のテーマは、 「食べ方と生き方を少しずつ変えてゆく健康法」です。 心と体はつながっています。 心が弱っているときにどんなにいいものを食べても体は健康ではいられません。 体と心が整ってこそ健康と言える…

・・・が、プチ断食をしてみよう！のレッスンだな、と今回、改めて思いました。 実は、この３回コースの講座は５Rというメソッドをもとに作っているのですが、 その最後が断食（ファスティング）のお話。 他の２回でお話したことをきちんと理解していないと…

昨日、「調味料について改めて考えてみよう！」のレッスンでした。 マヤ暦的には、青い猿の１３日間の４日目（音４）。 「白い魔法使い」の日。 参加してくださった中に、白い魔法使い（さらに！音４）さんがいらっしゃって、その方が年末年始は体調を悪くさ…

皆様、明けましておめでとうございます！ 今年も細々と書き続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、今年初のレッスンは、腸活をしてみよう！からでした。 今年最初のレッスンなので、今年の抱負を語るところからスタート。（…