思い込みをなくそう！ - マヤ暦で解く☆自己治癒力アップ健康法＆オーガニックライフ

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昨日、「調味料について改めて考えてみよう！」のレッスンでした。

マヤ暦的には、青い猿の１３日間の４日目（音４）。

「白い魔法使い」の日。

参加してくださった中に、白い魔法使い（さらに！音４）さんがいらっしゃって、その方が年末年始は体調を悪くされていて、その相談も兼ねて、の参加でした。

一緒にお話をしていくうちに、あれよ、あれよ、と、ここに来てくれたのは宇宙からの導きだなーっと感じ始め。受ける必要がないと、思っていたプチ断食のレッスンを受けた方がいいよ、という宇宙からのメッセージを聞くためだったのか？と。

（年末年始の体調不良がメッセージそのものだった！）

最後にゃ、こんな講座を開いてほしい！というアイディアまでいただいて、音４らしい

掘り下げて考えて、様式作りの時間を過ごしました。ありがたや。

やっぱり食生活もマヤ暦に導かれてるな、と感じる今日この頃です。

その白い魔法使いさんは健康オタクでいろんな健康食品を試されていたり、いろんなダイエット方法を試されていたり、とにかく「健康にいい！」と言われるものには目がない方。

・・・の結果、体調を崩されている、ということがわかってきました。

情報が氾濫している今の世の中。

もちろん、体にいいものはたくさんありますが、それが果たして自分の体に合うかどうか、というのは人それぞれ千差万別です。

お医者さんが言ったから、コマーシャルでいいと言っていたから、となんでも試してしまうと、どんどん間違った食べ方になってしまい、それに気づかずに不健康になっている人が多いな、と感じます。

試す前に、一度一息ついて考えること。

これは、自分の体に今、必要なものかどうか？

それを見極めるために、この「調味料を改めて考えてみよう！』というレッスンをやっているわけです。

今回、参加してくださった方々がどんなところに興味を持ってくださったのか、以下、アンケートから抜粋します。

脂質のところ。特に脂の種類と使い方などについて大変参考になりました！自分の思い込みで使っていたところもあったので、正しく使うことの大切さを知れてよかったです。知識があってもきちんと生かしきれていないと意味ないですよね。（INさん）

いつもそうなのですが、わかってはいても、なかなか実践できずにいますが、講座を聞くとやってみようという気になります。特にバランスよく摂るというお話で、いいものだけを集中的に摂らないように気をつけようと思いました。（KCさん）

三大栄養素＋補酵素のバランスが大切だということ。炭水化物抜きダイエットの危険性（身内に一命実行している人がおり・・・ちょっと心配）また、脂肪酸について、スモークポイントなどオイルの有効な摂り方が勉強になりました。ミネラル＆ビタミンの一覧表がとってもありがたい！自分の食べているものを見直してみたいと思います。（SMさん）

以上。

そうそう、今回の講座では、みなさんすでに栄養について勉強されている方ばかりで、実はお話する側（ワタクシ）はドッキドキだったのですが・・・。

タイトルにも書きました、「思い込み」という概念があったり、あとは栄養学も年々、いろいろ進化してきてますから、新しい情報には常にアンテナを張っていなければなりません。

そういう意味でみなさんのおかげでレベルの高いレッスンだったのではないかと。

なんてお話しながらの本日のランチ。

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