今まで食べていたものを見直します。

先日、

「ビタミン＆ミネラルの美味しい食べ方」の

講座を無事に終えました。

講座内容の見直しをしていくうちに、

ここをもう少し詳しくお話しした方が効果的かな、とか

こんな最新情報も入れちゃいましょーなんてやっていたら、

スライド数が増えちゃいまして。（汗）

腸活講座並みとは言わずとも、盛りだくさんな内容となって再出発。

その後、ビジネス講座なるものに参加して、「伝え方」の勉強をした時に、やっぱり私の講座は盛りだくさんすぎて一方通行だな、と大反省。

もう少し、受講者の方々にお話ししてもらう機会とかお悩み相談コーナー的な時間を作っていこうと思っています。まだまだ改善の余地はあり！ですね。

今回の講座を通して頂けたご感想は、

今まで好んで食べているものをまず、見直してみます。

当たり前のことっちゃ当たり前のことですが、

実はみなさん意外と見逃しがち。

例えば、ビタミン＆ミネラルで言えば、食事からどんなビタミンとミネラルを摂っていますか？

と質問すると、「・・・。」の方が多くいらっしゃるわけです。

そこを「意識」するだけで

ビタミン＆ミネラルの取り入れ方が全く変わってきます。

もちろん、講座の中で「美味しい取り入れ方」もお話ししました。

意識を変えた後にすぐ実践して頂けるように♪

次回のビタミン＆ミネラルの美味しい食べ方講座は、

10月26日（火）

英国　１２：００〜１４：００

日本　２０：００〜２２：００

です。

意識する前でも、意識した後でも、気になったあ・な・た。

お待ちしております。（笑）